认知觉醒：开启自我改变的原动力
为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？所谓有耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”？如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？
快速回答
《疲惫不是你的错》（知乎） 在这个昼夜交替不息的世界里，疲惫似乎无法避免。但请记住——那份倦怠、焦虑与无力，并不是你的错，也不该成为生活的常态。 本书汇聚知乎心理、医学与情感领域的20位作者，以心理学、脑科学与真实故事为切入点，剖析慢性疲劳与情绪倦怠的根源，帮助你重建自我关怀。 这是一场温柔的修复旅程，你将学会直面自己的脆弱与力量，在阅读中重新理解生活、找回意义。告诉自己，即使精疲力尽，也依然可以好好活下去。
作品简介
在这个昼夜交替不息的世界里，疲惫似乎无法避免。但请记住——那份倦怠、焦虑与无力，并不是你的错，也不该成为生活的常态。 本书汇聚知乎心理、医学与情感领域的20位作者，以心理学、脑科学与真实故事为切入点，剖析慢性疲劳与情绪倦怠的根源，帮助你重建自我关怀。 这是一场温柔的修复旅程，你将学会直面自己的脆弱与力量，在阅读中重新理解生活、找回意义。告诉自己，即使精疲力尽，也依然可以好好活下去。
内容简介
在这个昼夜交替不息的世界里，疲惫似乎无法避免。但请记住——那份倦怠、焦虑与无力，并不是你的错，也不该成为生活的常态。 本书汇聚知乎心理、医学与情感领域的20位作者，以心理学、脑科学与真实故事为切入点，剖析慢性疲劳与情绪倦怠的根源，帮助你重建自我关怀。 这是一场温柔的修复旅程，你将学会直面自己的脆弱与力量，在阅读中重新理解生活、找回意义。告诉自己，即使精疲力尽，也依然可以好好活下去。
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