认知觉醒：开启自我改变的原动力
为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？所谓有耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”？如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？
快速回答
《别再用错误的方式休息了》（李齐磊） 躺着不等于恢复，刷手机不等于放松，什么都不做也不一定是真的休息。很多人之所以越休越累，是因为身体停下来了，脑子却还在加班。 这本书从休息、睡眠、社交、工作和信息过载入手，从高驱动力、易超载、低能量、奖励缺失、恢复不足等多个角度，带你重新认识自己的精力模式。你会学到如何给过剩的精力找出口，如何分辨真正的休息和伪休息，如何保护自己的社交电量，以及如何按照自己的节奏重新分配生活。
作品简介
躺着不等于恢复，刷手机不等于放松，什么都不做也不一定是真的休息。很多人之所以越休越累，是因为身体停下来了，脑子却还在加班。 这本书从休息、睡眠、社交、工作和信息过载入手，从高驱动力、易超载、低能量、奖励缺失、恢复不足等多个角度，带你重新认识自己的精力模式。你会学到如何给过剩的精力找出口，如何分辨真正的休息和伪休息，如何保护自己的社交电量，以及如何按照自己的节奏重新分配生活。
内容简介
躺着不等于恢复，刷手机不等于放松，什么都不做也不一定是真的休息。很多人之所以越休越累，是因为身体停下来了，脑子却还在加班。 这本书从休息、睡眠、社交、工作和信息过载入手，从高驱动力、易超载、低能量、奖励缺失、恢复不足等多个角度，带你重新认识自己的精力模式。你会学到如何给过剩的精力找出口，如何分辨真正的休息和伪休息，如何保护自己的社交电量，以及如何按照自己的节奏重新分配生活。
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