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敏感是一种天赋,你并不需要「钝感力」(轻心理)

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《敏感是一种天赋,你并不需要「钝感力」(轻心理)》(简单心理) 【敏感不是病,不需要“钝感力”来医治】 “我就是太敏感了,得磨炼一下钝感力。”——这句话,四位心理咨询师听过太多次。 但敏感真的是缺陷吗?实际上,高敏感是写进DNA的特质,是进化的礼物。它让你更早察觉危险,更懂捕捉细节,更有创造力,更能共情他人。在设计、艺术、心理咨询这些领域里,敏感是必备能力。 当然,敏感也有代价。容易内耗,容易反刍。但问题的根源不是敏感本身,而是我们从小被教导“敏感不好”,于是学会了压抑、隔离、自我攻击。 这本书教你如何与敏感和解:正视它,保护它,找到输入与输出的平衡,让它成为你独特的生命礼物。四位咨询师的真实

作品简介

【敏感不是病,不需要“钝感力”来医治】 “我就是太敏感了,得磨炼一下钝感力。”——这句话,四位心理咨询师听过太多次。 但敏感真的是缺陷吗?实际上,高敏感是写进DNA的特质,是进化的礼物。它让你更早察觉危险,更懂捕捉细节,更有创造力,更能共情他人。在设计、艺术、心理咨询这些领域里,敏感是必备能力。 当然,敏感也有代价。容易内耗,容易反刍。但问题的根源不是敏感本身,而是我们从小被教导“敏感不好”,于是学会了压抑、隔离、自我攻击。 这本书教你如何与敏感和解:正视它,保护它,找到输入与输出的平衡,让它成为你独特的生命礼物。四位咨询师的真实案例,从童年创伤到职场耗竭,从情绪具像化到建立边界——敏感的人,终于可以被好好理解了。

内容简介

【敏感不是病,不需要“钝感力”来医治】 “我就是太敏感了,得磨炼一下钝感力。”——这句话,四位心理咨询师听过太多次。 但敏感真的是缺陷吗?实际上,高敏感是写进DNA的特质,是进化的礼物。它让你更早察觉危险,更懂捕捉细节,更有创造力,更能共情他人。在设计、艺术、心理咨询这些领域里,敏感是必备能力。 当然,敏感也有代价。容易内耗,容易反刍。但问题的根源不是敏感本身,而是我们从小被教导“敏感不好”,于是学会了压抑、隔离、自我攻击。 这本书教你如何与敏感和解:正视它,保护它,找到输入与输出的平衡,让它成为你独特的生命礼物。四位咨询师的真实案例,从童年创伤到职场耗竭,从情绪具像化到建立边界——敏感的人,终于可以被好好理解了。

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