影响力（全新升级版）
自出版以来，《影响力》就一直是畅销佳作。由于它的影响，说服得以成为一门科学。无论你是普通人还是为某一产品或事业观点游说的人，这都
快速回答
《大脑里这种「噪音」会让人长胖，还会耗尽你的注意力（轻心理）》（KnowYourself知我心理） 【明明不饿，却总想吃东西？】 你有没有这样的体验：刚吃完早饭，就开始盘算中午点什么外卖；明明不饿，却忍不住伸手去拿桌上的零食；深夜无聊，脑海里全是烧烤小龙虾的画面…… 别急着怪自己意志力差，这可能是一种叫“食物噪音”的心理现象在悄悄操控你。 本文带你认识这个藏在脑子里、让你分心又发胖的“吵闹分子”。它不是饥饿，却比饥饿更难缠——突然出现、难以控制，还会耗尽你的注意力。更扎心的是，压力、睡眠不足、甚至刷到美食视频，都会让这种噪音越来越大。 但好消息是，我们不必与它为敌。学会识别它、理解它，你不仅能
作品简介
【明明不饿，却总想吃东西？】 你有没有这样的体验：刚吃完早饭，就开始盘算中午点什么外卖；明明不饿，却忍不住伸手去拿桌上的零食；深夜无聊，脑海里全是烧烤小龙虾的画面…… 别急着怪自己意志力差，这可能是一种叫“食物噪音”的心理现象在悄悄操控你。 本文带你认识这个藏在脑子里、让你分心又发胖的“吵闹分子”。它不是饥饿，却比饥饿更难缠——突然出现、难以控制，还会耗尽你的注意力。更扎心的是，压力、睡眠不足、甚至刷到美食视频，都会让这种噪音越来越大。 但好消息是，我们不必与它为敌。学会识别它、理解它，你不仅能摆脱“满脑子都是吃”的困扰，还能真正与食物建立更健康的关系。
内容简介
【明明不饿，却总想吃东西？】 你有没有这样的体验：刚吃完早饭，就开始盘算中午点什么外卖；明明不饿，却忍不住伸手去拿桌上的零食；深夜无聊，脑海里全是烧烤小龙虾的画面…… 别急着怪自己意志力差，这可能是一种叫“食物噪音”的心理现象在悄悄操控你。 本文带你认识这个藏在脑子里、让你分心又发胖的“吵闹分子”。它不是饥饿，却比饥饿更难缠——突然出现、难以控制，还会耗尽你的注意力。更扎心的是，压力、睡眠不足、甚至刷到美食视频，都会让这种噪音越来越大。 但好消息是，我们不必与它为敌。学会识别它、理解它，你不仅能摆脱“满脑子都是吃”的困扰，还能真正与食物建立更健康的关系。
同分类热门 · 社会心理学
查看更多 ›
KnowYourself知我心理 的其他作品
人生建议：不要焦虑2小时和8公里以外的事（轻心理）
为什么我们总是忍不住脑补未来的苦情戏，结果只是苦了今天的自己？一场名为“延迟满足”的陷阱，让我们停留在“吃苦是福”的认知怪圈。打
王虹身上这种「反直觉」，才是真正顶级的能力（轻心理）
【世界都怕慢下来会掉队，可王虹用菲尔兹奖证明：慢，才是真正顶级的能力】 人人都催你跑快点，可真正难熬的，是进度条停住时不敢歇的那
20个看人极准的细节（轻心理）
【20个细节，带你看清一个人的真面目】 你有没有过这样的经历——和一个人相处很久，却在某个瞬间突然看清了ta的真面目。这些看似微
人生建议：尽早在30岁前建立「早睡系统」（轻心理）
【比起昂贵养生，早睡或许才是最被低估的健康投资】 许多人把精力花在健身、补品和各种养生方法上，却忽略了最基础也最有效的一件事——
普通人锻炼前额叶最强的方式（轻心理）
【不用昂贵设备，不花太多时间，每天读一段200-500字的文字，合上后用自己的话复述出来】 一个月后，你会发现逻辑、表达、应变甚
相似推荐
什么是偏见
"本书自1954年在美国首次出版以来，便一直是社会心理学领域的奠基性著作。 此前，心理学界普遍认为“偏见”只是个别的、品德有缺陷
做你自己就好，松弛的人生需要慢慢发酵
别为“成不了别人”而痛苦——Ins 超 4 万粉治愈 IP面包君首作 你有没有过这样的时刻：明明什么都没做错，却总觉得是不是我不
拥抱你的内在家庭：重新爱你的内在人格，疗愈过去受的伤
人，真的很复杂。你可能被伤害过，也曾伤害过别人；渴望被看见，又怕真实的自己会被拒绝；明明希望自己可以真实地活着，但又不断推开生命
隔屏相遇：如何做好网络心理咨询
在新冠肺炎疫情的大背景下，网络心理咨询很好地解决了“日益增长的心理咨询需求”与“不聚集”之间的矛盾。得益于技术上的便利性，网络咨
一个真正自带「好运体质」的人, 都有这4个习惯（轻心理）
【好运可以练习！养好这四个习惯，你也能和随机性好好相处，接住好运。】 为什么有些人总能碰到好事？斯坦福教授的研究给出答案：运气分
书评 0
暂无书评，登录后可写下第一条阅读感受。