影响力（全新升级版）
自出版以来，《影响力》就一直是畅销佳作。由于它的影响，说服得以成为一门科学。无论你是普通人还是为某一产品或事业观点游说的人，这都
快速回答
《一名「优等生」的自救：为什么优绩主义让人抑郁（轻心理）》（简单心理） 【为什么往往是优等生更容易得抑郁症？】 23岁的瑞莎，初中就读市最好中学，高中考入全国前十国际学校，本科留学悉尼大学。她身边的同学，一届就有30多人考上牛津剑桥。 这些光鲜标签的背后，是7年的双相情感障碍。 高二那年，她自伤、自杀，在医院住了一个半月。为了尽快出院，她不得不“装得积极向上”。小学时，父母要求她成绩必须在95分以上，94分都会被责备。父亲开玩笑说：“你以后的学历要超过爸爸。”初中成绩滑落到80分以下，她觉得像做错了事，负罪感强烈。熬夜学习导致状态更差，进入恶性循环。休学在家，她以为能休息，却更加焦虑。同学都升
作品简介
【为什么往往是优等生更容易得抑郁症？】 23岁的瑞莎，初中就读市最好中学，高中考入全国前十国际学校，本科留学悉尼大学。她身边的同学，一届就有30多人考上牛津剑桥。 这些光鲜标签的背后，是7年的双相情感障碍。 高二那年，她自伤、自杀，在医院住了一个半月。为了尽快出院，她不得不“装得积极向上”。小学时，父母要求她成绩必须在95分以上，94分都会被责备。父亲开玩笑说：“你以后的学历要超过爸爸。”初中成绩滑落到80分以下，她觉得像做错了事，负罪感强烈。熬夜学习导致状态更差，进入恶性循环。休学在家，她以为能休息，却更加焦虑。同学都升入新年级，她像被抛弃在世界的夹缝里。门卫问她“为什么不来上学”，她不知如何回答。 大学选择心理学专业，是她自救的第一步。她开始用心理学理解自己的处境，发现这是青少年群体的普遍困境。 她做科普视频，帮助那些无力求医、承受学校和家庭双重压力的学生党。她相信：所有人都有可能通过恰当的努力让自己变得更好。
内容简介
【为什么往往是优等生更容易得抑郁症？】 23岁的瑞莎，初中就读市最好中学，高中考入全国前十国际学校，本科留学悉尼大学。她身边的同学，一届就有30多人考上牛津剑桥。 这些光鲜标签的背后，是7年的双相情感障碍。 高二那年，她自伤、自杀，在医院住了一个半月。为了尽快出院，她不得不“装得积极向上”。小学时，父母要求她成绩必须在95分以上，94分都会被责备。父亲开玩笑说：“你以后的学历要超过爸爸。”初中成绩滑落到80分以下，她觉得像做错了事，负罪感强烈。熬夜学习导致状态更差，进入恶性循环。休学在家，她以为能休息，却更加焦虑。同学都升入新年级，她像被抛弃在世界的夹缝里。门卫问她“为什么不来上学”，她不知如何回答。 大学选择心理学专业，是她自救的第一步。她开始用心理学理解自己的处境，发现这是青少年群体的普遍困境。 她做科普视频，帮助那些无力求医、承受学校和家庭双重压力的学生党。她相信：所有人都有可能通过恰当的努力让自己变得更好。
同分类热门 · 社会心理学
查看更多 ›
简单心理 的其他作品
这一次，让我紧紧抱住你（把压力和坏情绪都挤出来！）
你还在用情绪稳定“PUA”自己吗？ 为什么跟朋友聊完天，感觉更孤独了？ 明明没什么大事发生，就是累得难受？ ………… 这是一本百
能一直做自己喜欢的事，关键是这4点（轻心理）
【王虹也曾放下数学去学建筑：热爱不是永不迷路，而是迷路后仍想回来】 2026年菲尔兹奖揭晓，王虹成为第三位获奖的女性数学家。 领
短视频时代，6个方法拯救「腐烂」的大脑（轻心理）
【短视频刷不停？6 个方法拯救正在「脑腐」的大脑】 手指不停上划短视频，注意力越来越涣散，思考没锐度、情绪没弹性、行动没动力——
在床上，有一种Talk，比Dirty talk更上头（轻心理）
【亲密时刻，那些以祈使句和贬损性称呼为核心的Dirty talk，可能瞬间冻结欲望】 它们像一把钥匙，轻易打开被物化、被控制的创
人的生活不能只有上班，更应该去做这件事（轻心理）
【人的生活不能只有上班，还需要一件“没用”的小事】 你有没有这种感觉：日子在公司和家之间来回切换，渐渐失去了热情，对什么都提不起
相似推荐
什么是偏见
"本书自1954年在美国首次出版以来，便一直是社会心理学领域的奠基性著作。 此前，心理学界普遍认为“偏见”只是个别的、品德有缺陷
做你自己就好，松弛的人生需要慢慢发酵
别为“成不了别人”而痛苦——Ins 超 4 万粉治愈 IP面包君首作 你有没有过这样的时刻：明明什么都没做错，却总觉得是不是我不
拥抱你的内在家庭：重新爱你的内在人格，疗愈过去受的伤
人，真的很复杂。你可能被伤害过，也曾伤害过别人；渴望被看见，又怕真实的自己会被拒绝；明明希望自己可以真实地活着，但又不断推开生命
允许自己不完美：普通人的25个自洽练习
【允许自己不完美，才是真的活着】 我们这代人，好像都患了一种“不敢停”的病。 小时候要懂事，长大了要上进，结了婚要顾家，有了孩子
探秘中国心灵：我们为何如此需要心理学？
心理学正在迅速从边缘走入中心。从社交平台到日常对话，越来越多的人用“原生家庭”“MBTI人格”“NPD”“高敏感体质”等词汇描述
书评 0
暂无书评，登录后可写下第一条阅读感受。