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一个看似很扯,其实有效的助眠方法(轻心理)

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《一个看似很扯,其实有效的助眠方法(轻心理)》(简单心理) 【和喜欢的人在一起,真的会睡得更香】 你有没有这样的体验:在喜欢的人身边,总是特别容易犯困?或者一个人睡时辗转反侧,有人陪时却能一夜好眠? 孤独会让身体保持“警觉状态”,睡眠更浅、更容易中断;而伴侣的存在——哪怕只是ta的气味——都能向大脑传递“这里安全”的信号,让你更快入睡、睡得更深。 好的睡眠,其实是“被爱”的证明。如果你也常常失眠,或许需要的不是安眠药,而是一个能让你安心入睡的人。

作品简介

【和喜欢的人在一起,真的会睡得更香】 你有没有这样的体验:在喜欢的人身边,总是特别容易犯困?或者一个人睡时辗转反侧,有人陪时却能一夜好眠? 孤独会让身体保持“警觉状态”,睡眠更浅、更容易中断;而伴侣的存在——哪怕只是ta的气味——都能向大脑传递“这里安全”的信号,让你更快入睡、睡得更深。 好的睡眠,其实是“被爱”的证明。如果你也常常失眠,或许需要的不是安眠药,而是一个能让你安心入睡的人。

内容简介

【和喜欢的人在一起,真的会睡得更香】 你有没有这样的体验:在喜欢的人身边,总是特别容易犯困?或者一个人睡时辗转反侧,有人陪时却能一夜好眠? 孤独会让身体保持“警觉状态”,睡眠更浅、更容易中断;而伴侣的存在——哪怕只是ta的气味——都能向大脑传递“这里安全”的信号,让你更快入睡、睡得更深。 好的睡眠,其实是“被爱”的证明。如果你也常常失眠,或许需要的不是安眠药,而是一个能让你安心入睡的人。

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