影响力（全新升级版）
自出版以来，《影响力》就一直是畅销佳作。由于它的影响，说服得以成为一门科学。无论你是普通人还是为某一产品或事业观点游说的人，这都
快速回答
《这个会损伤大脑的小习惯，很多人当优点去培养（轻心理）》（KnowYourself知我心理） 【你是不是也在用这样的方式，每天PUA你的大脑？】 你是不是也习惯了同时做很多事？吃饭必须配视频，工作总是一堆窗口来回切，听播客时忍不住回消息……好像很高效，却总觉得脑子越来越累，注意力越来越散。 这篇文章告诉你，这种我们常当作优点的“多任务处理”，其实正在悄悄损伤大脑。它不只会拉低效率，还会让智商暂时下降，长期更可能损害记忆和情绪控制。斯坦福、哈佛的多项研究都揭示了真相：一心多用反而浪费更多时间，增加出错率，甚至改变大脑结构。 但别慌，文章里也给出了实用建议——什么时候可以“分心”，什么时候必须专注
作品简介
【你是不是也在用这样的方式，每天PUA你的大脑？】 你是不是也习惯了同时做很多事？吃饭必须配视频，工作总是一堆窗口来回切，听播客时忍不住回消息……好像很高效，却总觉得脑子越来越累，注意力越来越散。 这篇文章告诉你，这种我们常当作优点的“多任务处理”，其实正在悄悄损伤大脑。它不只会拉低效率，还会让智商暂时下降，长期更可能损害记忆和情绪控制。斯坦福、哈佛的多项研究都揭示了真相：一心多用反而浪费更多时间，增加出错率，甚至改变大脑结构。 但别慌，文章里也给出了实用建议——什么时候可以“分心”，什么时候必须专注。如果你经常觉得“脑力不够用”，却不知道问题出在哪儿，推荐读一读。或许，一次只做一件事，才是真正的聪明。
内容简介
【你是不是也在用这样的方式，每天PUA你的大脑？】 你是不是也习惯了同时做很多事？吃饭必须配视频，工作总是一堆窗口来回切，听播客时忍不住回消息……好像很高效，却总觉得脑子越来越累，注意力越来越散。 这篇文章告诉你，这种我们常当作优点的“多任务处理”，其实正在悄悄损伤大脑。它不只会拉低效率，还会让智商暂时下降，长期更可能损害记忆和情绪控制。斯坦福、哈佛的多项研究都揭示了真相：一心多用反而浪费更多时间，增加出错率，甚至改变大脑结构。 但别慌，文章里也给出了实用建议——什么时候可以“分心”，什么时候必须专注。如果你经常觉得“脑力不够用”，却不知道问题出在哪儿，推荐读一读。或许，一次只做一件事，才是真正的聪明。
同分类热门 · 社会心理学
查看更多 ›
KnowYourself知我心理 的其他作品
人生建议：不要焦虑2小时和8公里以外的事（轻心理）
为什么我们总是忍不住脑补未来的苦情戏，结果只是苦了今天的自己？一场名为“延迟满足”的陷阱，让我们停留在“吃苦是福”的认知怪圈。打
王虹身上这种「反直觉」，才是真正顶级的能力（轻心理）
【世界都怕慢下来会掉队，可王虹用菲尔兹奖证明：慢，才是真正顶级的能力】 人人都催你跑快点，可真正难熬的，是进度条停住时不敢歇的那
20个看人极准的细节（轻心理）
【20个细节，带你看清一个人的真面目】 你有没有过这样的经历——和一个人相处很久，却在某个瞬间突然看清了ta的真面目。这些看似微
人生建议：尽早在30岁前建立「早睡系统」（轻心理）
【比起昂贵养生，早睡或许才是最被低估的健康投资】 许多人把精力花在健身、补品和各种养生方法上，却忽略了最基础也最有效的一件事——
普通人锻炼前额叶最强的方式（轻心理）
【不用昂贵设备，不花太多时间，每天读一段200-500字的文字，合上后用自己的话复述出来】 一个月后，你会发现逻辑、表达、应变甚
相似推荐
什么是偏见
"本书自1954年在美国首次出版以来，便一直是社会心理学领域的奠基性著作。 此前，心理学界普遍认为“偏见”只是个别的、品德有缺陷
做你自己就好，松弛的人生需要慢慢发酵
别为“成不了别人”而痛苦——Ins 超 4 万粉治愈 IP面包君首作 你有没有过这样的时刻：明明什么都没做错，却总觉得是不是我不
拥抱你的内在家庭：重新爱你的内在人格，疗愈过去受的伤
人，真的很复杂。你可能被伤害过，也曾伤害过别人；渴望被看见，又怕真实的自己会被拒绝；明明希望自己可以真实地活着，但又不断推开生命
探秘中国心灵：我们为何如此需要心理学？
心理学正在迅速从边缘走入中心。从社交平台到日常对话，越来越多的人用“原生家庭”“MBTI人格”“NPD”“高敏感体质”等词汇描述
隔屏相遇：如何做好网络心理咨询
在新冠肺炎疫情的大背景下，网络心理咨询很好地解决了“日益增长的心理咨询需求”与“不聚集”之间的矛盾。得益于技术上的便利性，网络咨
书评 0
暂无书评，登录后可写下第一条阅读感受。