自控力：哈佛学生必修公开课

本书以大量的实际案例，以及哈佛大学心理学教授的理论为主线，论述了自控力对一个人的影响和作用。从很多方面入手，如情绪控制、时间管理、欲望控制等方面，详细地论述了人们在面对各种问题时可能出现的心态，以及如何更恰当地解决问题。