抑郁自救手册：打破强者诅咒（心悦读丛书）

畅销海外十几个国家、地区，亚马逊高分图书《抑郁症：强者的诅咒》引进国内，教你轻松摆脱因压力、情绪等引发的郁障障碍，“壹心理”诚意推荐。本书是一本指导因压力、情绪、胡思乱想而患上抑郁障碍的患者在接受医疗的同时，自行调整身心健康的医学方法论图书。在这本书中，身为英国皇家精神科医师学会会士的蒂姆·坎托弗将自己20年治疗郁抑症的经验全部奉出，从疾病理论、治疗手段、康复要点、生活方式调理、心理治疗和各种疑难问题解决方面对抑郁障碍进行了精辟的阐述和讲解，帮助广大抑郁障碍患者尽快治好疾病，调理好自己的状态，走出人生阴霾。