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"他被称为“当代徐霞客”“中国阿甘”，为梦想准备10年，35岁开启徒步中国第一步，31天孤身徒步成功穿越罗布泊，连续10年徒步8
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《做自己 不忐忑》（龚琳娜） 《做自己 不忐忑》是歌唱家龚琳娜亲笔撰写的成长随笔集，真实记录了她从40岁到50岁的“中年觉醒”之旅。事业如日中天时透支了身心，促使她与家人离开北京，迁居大理，在自然与质朴中疗愈身心，重拾音乐本真。她勇敢挣脱长期艺术与生活的双重捆绑，通过《我是歌手》《说唱听我的》《乘风2023》等舞台独立绽放，由内而外实现自主自择，身心自洽。书中更以赤诚笔触，深刻剖析了相伴多年的婚姻如何走向了终结，从震惊、痛苦、崩溃，她逐渐学会穿透痛苦、不再忐忑、最终以感恩与坦然告别过往。历经深度的自我怀疑与重建，她终于学会了爱自己，做自己。作者以十年跋涉印证：真正的自由，是忠于自我的步履不停。
作品简介
《做自己 不忐忑》是歌唱家龚琳娜亲笔撰写的成长随笔集，真实记录了她从40岁到50岁的“中年觉醒”之旅。事业如日中天时透支了身心，促使她与家人离开北京，迁居大理，在自然与质朴中疗愈身心，重拾音乐本真。她勇敢挣脱长期艺术与生活的双重捆绑，通过《我是歌手》《说唱听我的》《乘风2023》等舞台独立绽放，由内而外实现自主自择，身心自洽。书中更以赤诚笔触，深刻剖析了相伴多年的婚姻如何走向了终结，从震惊、痛苦、崩溃，她逐渐学会穿透痛苦、不再忐忑、最终以感恩与坦然告别过往。历经深度的自我怀疑与重建，她终于学会了爱自己，做自己。作者以十年跋涉印证：真正的自由，是忠于自我的步履不停。五十岁，生命依然可以生机勃勃，重新开始。这是一位女性艺术家寻找自我、回归本心的勇气宣言，写给所有渴望重启人生的当代女性。
内容简介
《做自己 不忐忑》是歌唱家龚琳娜亲笔撰写的成长随笔集，真实记录了她从40岁到50岁的“中年觉醒”之旅。事业如日中天时透支了身心，促使她与家人离开北京，迁居大理，在自然与质朴中疗愈身心，重拾音乐本真。她勇敢挣脱长期艺术与生活的双重捆绑，通过《我是歌手》《说唱听我的》《乘风2023》等舞台独立绽放，由内而外实现自主自择，身心自洽。书中更以赤诚笔触，深刻剖析了相伴多年的婚姻如何走向了终结，从震惊、痛苦、崩溃，她逐渐学会穿透痛苦、不再忐忑、最终以感恩与坦然告别过往。历经深度的自我怀疑与重建，她终于学会了爱自己，做自己。作者以十年跋涉印证：真正的自由，是忠于自我的步履不停。五十岁，生命依然可以生机勃勃，重新开始。这是一位女性艺术家寻找自我、回归本心的勇气宣言，写给所有渴望重启人生的当代女性。
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