当下的力量（白金版）
《当下的力量（白金版）》堪称心灵读物经典，作者埃克哈特·托利指出了我们日常痛苦的主要来源——被大脑思维所控制、焦虑过去和未来而非
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《晚上立志，早上摆烂，怎么破？》（齐明策） 晚上那个想改变人生的人，为什么一到早上就不见了？ 你明明很清楚自己不能再这样混下去。夜里，你想过早起、学习、健身、攒钱、跳槽、远离烂关系；甚至连新生活的细节都规划好了。可第二天醒来，闹钟一关，手机一刷，计划就自动失效。你还是那个拖延、内耗、逃避、反复失约的人。 这不是简单的懒。真正的矛盾在于：晚上做计划时，你只看见未来收益；早上执行计划时，你先感受到眼前成本。起床、洗漱、打开电脑、面对任务、忍受枯燥，每一步都在消耗能量。只靠夜里的热血，根本扛不住白天的现实。 这本书不教你喊口号，也不劝你突然变成狠人。它只解决一个具体问题：怎样让早上的自己也能动起来。
作品简介
晚上那个想改变人生的人，为什么一到早上就不见了？ 你明明很清楚自己不能再这样混下去。夜里，你想过早起、学习、健身、攒钱、跳槽、远离烂关系；甚至连新生活的细节都规划好了。可第二天醒来，闹钟一关，手机一刷，计划就自动失效。你还是那个拖延、内耗、逃避、反复失约的人。 这不是简单的懒。真正的矛盾在于：晚上做计划时，你只看见未来收益；早上执行计划时，你先感受到眼前成本。起床、洗漱、打开电脑、面对任务、忍受枯燥，每一步都在消耗能量。只靠夜里的热血，根本扛不住白天的现实。 这本书不教你喊口号，也不劝你突然变成狠人。它只解决一个具体问题：怎样让早上的自己也能动起来。先做十分钟，先完成一个低门槛动作，先积累一次兑现承诺的证据。破局不是靠想得更狠，而是靠把第一步设计到不容易失败。
内容简介
晚上那个想改变人生的人，为什么一到早上就不见了？ 你明明很清楚自己不能再这样混下去。夜里，你想过早起、学习、健身、攒钱、跳槽、远离烂关系；甚至连新生活的细节都规划好了。可第二天醒来，闹钟一关，手机一刷，计划就自动失效。你还是那个拖延、内耗、逃避、反复失约的人。 这不是简单的懒。真正的矛盾在于：晚上做计划时，你只看见未来收益；早上执行计划时，你先感受到眼前成本。起床、洗漱、打开电脑、面对任务、忍受枯燥，每一步都在消耗能量。只靠夜里的热血，根本扛不住白天的现实。 这本书不教你喊口号，也不劝你突然变成狠人。它只解决一个具体问题：怎样让早上的自己也能动起来。先做十分钟，先完成一个低门槛动作，先积累一次兑现承诺的证据。破局不是靠想得更狠，而是靠把第一步设计到不容易失败。
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