守护你的心

你的心是一个奇迹，任何人造机器都无法超越。它每天跳动10万次，如果你活到100岁，那么在你的一生中它将跳动30多亿次。更令人惊叹的是，有一半的心肌细胞会陪伴你终生。相比之下，你的皮肤会不断脱落，你的肝脏会在几周内再生一半的细胞……正是因为心脏非同凡响的耐久、稳定性，才让它能立即适应种种挑战，不仅可以在几秒钟内将排血量增加一倍，还能适应怀孕时额外的巨大需求。尽管我们的心如此强大，但它每天承受着无数次冲击。在全球范围内，因心血管疾病（包括冠心病、中风和血管性痴呆）死亡人数占总死亡人数的32%。在75岁以上的人群中，心血管疾病的发病率高于癌症。我们逐渐发现有许多对心脏的威胁会导致心力衰竭，有些根植于我们的进化历程，有些是近年来才出现的新的威胁，甚至源于我们取得的成就！比如癌症治疗药物会损害心脏组织，给癌症幸存者留下心脏破坏的后遗症。感染引发的强烈炎症反应会通过心血管大搞破坏。污染、噪声和压力是我们无法控制的外部威胁，会对心脏功能产生迅速而持久的影响。日常的情感冲击（痛苦、悲伤和恐惧等情绪）折磨着我们可怜的心，让我们有可能真的死于心碎。遗憾的是，尽管医学及其他科学技术已经取得了长足的进步，但我