智慧生活:超越百岁看这本就够了(80本/件) 封面

智慧生活:超越百岁看这本就够了(80本/件)

作者
胡大一 著
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作品简介

活到90岁,听起来是件了不起的事情。中国人均寿命才73岁,寿的人,平均才能活到83岁。但著名心血管病专家胡大一教授却曾多次在公益健康讲座上说:"活不到90岁,那是你的错!” 本书中,胡大一教授详细阐述健康的秘密,胡教授擅长用通俗的语言讲科普,其中还穿插生动形象的故事和事例。"我每天走1万步。”"只要做到戒烟限酒,合理膳食,有氧运动,心态平衡,降压、降糖、降胆固醇,3年可以让你远离癌症,延长寿命10年。90活不过,那是你的错。”

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