穷查理宝典:查理·芒格智慧箴言录(全新增订本)
他是巴菲特的导师与人生合伙人,他是当今最伟大的投资思想家,他是伯克希尔·哈撒韦51年间19.2%年复合增长率的奇迹缔造者。理解商
《一个最被低估的运动,抗抑郁还能夺回专注力(轻心理)》(KnowYourself知我心理) 【世界上最好的运动是?】 世界上最好的运动,其实你每天都在做:走路。 每天走7000步,抑郁风险降低31%。散步时,大脑进入自由联想状态,创意提升60%。长期步行的人,注意力更敏锐,大脑衰老更慢。更重要的是,走路不需要装备,不需要课程,出门就能开始。 本文用科学数据告诉你:为什么简单的行走,能对抗复杂的情绪问题。看完它,或许你会想立刻放下手机,去楼下走一圈。
【世界上最好的运动是?】 世界上最好的运动,其实你每天都在做:走路。 每天走7000步,抑郁风险降低31%。散步时,大脑进入自由联想状态,创意提升60%。长期步行的人,注意力更敏锐,大脑衰老更慢。更重要的是,走路不需要装备,不需要课程,出门就能开始。 本文用科学数据告诉你:为什么简单的行走,能对抗复杂的情绪问题。看完它,或许你会想立刻放下手机,去楼下走一圈。
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