体能训练理论与实践
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作品简介
体能在竞技和健康领域方面都有重大的应用价值。体能训练是以抗阻训练为基础的多方式训练模式。课程主要由四部分组成：体能训练概述；体能训练科学基础；体能测试与评价；体能训练的内容及训练计划的制定。课程参考美国ACSM、NSCA相关教材进行课程建构，以体能的测试与评价为基础，以人体运动基本动作模式的学习与评价为重点，强化青少年身体功能训练，选择相应的训练手段和方法，从理论、实操两个层面建设体能训练专业课程。《体能训练理论与实践》
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